Muitas vezes, vejo profissionais desistirem de uma prática porque lhes dá muito trabalho ou porque necessitam de muita disciplina para o fazer. E isto acontece mesmo com práticas que lhes podem trazer melhores resultados a médio e longo prazo. Mas pensemos: se levámos toda a nossa vida a cristalizar determinados comportamentos, é normal que não os consigamos mudar de um dia para o outro. Não podemos esperar que a simples criação de consciência sobre eles seja suficiente para mudar. Lembre-se de quando aprendeu a conduzir. Também não foi imediato, certo? E como é agora? Todos nós estamos fora da nossa zona de conforto até chegarmos a uma fase em que passamos a dominar totalmente uma determinada prática. Nós temos quatro níveis básicos de consciência no que se refere ao nosso crescimento pessoal e aprendizagem: 1.º Nível – Inconsciente incompetência Quando era criança e via os adultos a conduzir automóveis, provavelmente…